Sophrologie, performance et sport à Cugnaux

L’aspect psychologique et la récupération jouent un rôle essentiel dans la préparation sportive. 

C’est dans ce contexte que je vous propose mes services. Sophrologue expérimenté à Cugnaux et aux alentours, j’accompagne les sportifs de toutes les disciplines.

J'ai pour mission de travailler sur la dimension mentale. Mes années de pratique de sports individuels et collectifs me permettent de donner une approche globale de l'activité. 

Profitez d’un accompagnement personnalisé avec Erwan Mathieu.

La sophrologie est un outil clé permettant au sportif de développer ses capacités. Elle apporte les techniques de renforcement et de motivation.

Pour résister à la pression, le sportif doit acquérir des compétences en adaptation au contexte, en gestion de stress et en sensations de douleur.

Je vous accompagne pour apprendre à travailler la concentration, la motivation et la confiance en soi. Je vous aide aussi à dépasser les schémas négatifs inconscients et limitants.

Je vous propose 2 approches :

« Optimisation et Performance Sportive » :

Pour le sportif accompli, afin d'optimiser sa préparation et d'améliorer ses performances (meilleure récupération, meilleur sommeil, préparation mentale de la compétition / de l’entraînement, gestion des émotions / du stress, croyances limitantes, ...).

« Équilibre, Sport et Mieux-Être » :

Pour la personne souhaitant développer un bien-être via une pratique progressive du sport dans un simple objectif de réalisation personnelle. Formule à définir sur mesure (entraînement running, préparation à l’effort, récupération).

Les soins énergétiques peuvent être aussi bénéfiques dans la préparation mentale positive et progressive du sportif. Je reste à votre disposition pour plus de détails sur ces soins.